پشتیبانی 24 ساعته
تحویل اکسپرس
ضمانت اصلی بودن کالانقد و بررسی
کــــــراتـــیـــن مونوهیدرات ویثر 300 گرمی
کراتیـن ویثــر، کراتین منوهیدرات خالص بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می نماید. همچنین احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می گردد. کراتین ویثر، افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات) می باشد و همچنین افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه) است. این محصول نقش مؤثری در متابولیسم انرژی ورزشکار داشته و با میزان جذب بالا باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات می گردد.
ویژگی ها:
- جلوگیری تشکیل اسید لاکتیک
- احیاکننده ذخایر گیلیکوژنی بدن
- افـزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی)
- بیشینه سازی VO۲ (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات)
- افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه)
- باعث افــزایش ســایز و قــدرت عضــلات
روش مصرف
دو مرحله مصرف برای مکمل های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهدارنده
مرحله بارگیری که معمولا یک هفته به طول می کشد ۵ گرم از پودر کراتین را با ١۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و ۴ بار در روز میل نمایید . مصرف کراتین به همراه فعالیت های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت
مرحله نگهدارنده : این مرحله معمولا بیش از ۶ ماه بیشتر طول نمی کشد در این مرحله مصرف روزانه ٢-۵ گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه میشود .
اگر در مرحله نگهدارنده وقفه ای ۵ روزه یا بیشتر ایجاد شود، باید مراحل بارگیری و نگهداری را مجدداً از اول شروع كنید برای كسب نتیجه ایده آل بهتر است حداقل ۶ ماه كراتین را مصرف كنید.
كراتین زمانی بهترین اثر را دارد كه همراه مواده قندی مصرف شود. هنگام استفاده از كراتین آب و مایعات به مقدار زیاد بنوشید در كنار مصرف كراتین می توانید از مكملهای فولات، ویتامینهایB۶ وB١٢ نیز استفاده شود.
هشدار
- افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.