نقد و بررسی
کراتین منوهیدرات اپکس
کراتین اپکس متشکل از کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا میباشد. این مکمل در حداکثر رساندن راندمان فعالیتهای ورزشی، افزایش قدرت و حجم بافت عضلانی و همچنین بالا بردن کیفیت تمرین نقش بهسزایی دارد. کراتین اپکس برای طیف وسیعی از ورزشکاران، بدنسازان تا دوندههای سرعت و یا هر ورزشکاری که به دنبال افزایش سرعت، قدرت و توده عضلانی ست مناسب میباشد.
ویژگی ها:
- خاصیت آنتی اکسیدانی و از بین بردن رادیکالهای آزاد ناشی از ورزش و استرس
- کاهش میزان لاکتیک اسید به منظور افزایش سنتز پروتئین عضلانی
- حاوی اسید اسکوربیک به منظور کاهش سطح کراتین خون
- فراهم کردن انرژی اضافه برای ماهیچهها
- به تاخیر انداختن تولید اسید لاکتیک
- افزایش حجم عضلات
روش مصرف
مصرف مکملهای کراتین در دو مرحله بارگیری و نگهداری صورت میگیرد.
مرحله بارگیری: این مرحله معمولا یک هفته طول میکشد. 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلیلیتر آب مخلوط نموده و 4 بار در روز میل نمایید. مصرف کراتین همراه با فعالیتهای ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.
مرحله نگهداری: این مرحله معمولا بیش از 6 ماه نیست. در این مرحله مصرف روزانه 2 – 5 گرم کراتین همراه با کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه میگردد.
اثرگذاری از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در نتیجه حداقل زمان دو هفته برای مشاهده اثرات مکمل نیاز است.
هشدار
- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای ۱۸ سال توصیه می شود .
- در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید.
- از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.
- در صورت داشتن عمل جراحی ، از ۲ هفته قبل ، مصرف مکمل را قطع کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.