نقد و بررسی
پودر ال گلوتامین اس ان ان
پودر ال گلوتامین اس ان ان برای ریکاوری عضلانی در زمان بعد از تمرین مکملی ایده آل است؛ با مصرف این مکمل هم عضلات به مرور افزایش پیدا کرده و هم درد عضلانی بعد از تمرین به شدت کاهش پیدا میکند؛ این مکمل معمولا مناسب افرادی است که عضلات مناسب و نسبتا حجیمی داشته باشند. معمولا افرادی که قصد شرکت در مسابقات سنگین مثل بدنسازی را دارند، روزانه باید تمرینات سخت و پرفشاری را انجام دهند؛ همچنین در این دوران که به دوران کات نیز معروف است، مصرف غذاها و مکملهای دارای چربی و مایعات زیاد ممنوع است. به همین دلیل این امکان وجود دارد که بدن و عضلات تحلیل روند؛ اما گلوتامین مانع از ریزش عضلات شده و محبوبیت زیادی در بین ورزشکاران حرفهای دارد.
روش مصرف
روزانه 5 گرم از این گلوتامین را قبل از تمرین و 5 گرم را بعد از تمرین میل کنید.
در روزهای غیر از تمرین 5 گرم از این گلوتامین را قبل از صبحانه و 5 گرم را هنگام خواب مصرف کنید.
مهم است که زمان مصرف گلوتامین اس ان ان در روز های تمرین به علت بالابودن گردش خون ، بلافاصله بعد از تمرین باشد.
هشدار
- این مکمل فقط برای مصرف افراد سالم و بالای ۱۸ سال توصیه می شود .
- در صورت مصرف هر نوع دارو و در صورت وجود بیماری ، قبل مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در صورت بروز حساسیت به دارو ، بلافاصله مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید.
- از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.
- در صورت داشتن عمل جراحی ، از ۲ هفته قبل ، مصرف مکمل را قطع کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.